سیب بخورید!اگر بیش از8 تا 10ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار میکنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید !سیب از آسیب به سلولهای چشم و مغز جلوگیری میکند.