براي مطالعه چشمان خود را ريز نكنيد
بلكه از عينك مطالعه استفاده كنيد: حركتهاي تكرارشونده ماهيچههاي صورت مثل همين ريز كردن چشم هنگام مطالعه براي بهتر ديدن باعث خسته كردن ماهيچههاي صورت و در نتيجه پيدا شدن شيارهايي در سطح زير پوست ميگردد. اين شيارها سرانجام تبديل به چين و چروك ميشود. بنابراين چشمان خود را گشاده نگه داريد و اگر نياز به عينك مطالعه داريد حتما از آن استفاده كنيد. به منظور محافظت از پوست دور چشم از آسيبهاي نور خورشيد از عينك آفتابي استاندارد استفاده شود