گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A است. ویتامین A برای محافظت از سلامت چشم مفید است. ویتامین A در مقادیر زیادی در هویج یافت می‌شود اما اگر به هویج علاقه‌ای ندارید می‌توانید گوجه فرنگی را جایگزین آن کنید چرا که سرشار از ویتامین A است.
 گوجه فرنگی برای حفظ رطوبت چشم ها مفید است.