چشمان خود را دست کم نگیرید. این مراحل آسان را برای حفظ سلامتی چشم خود انجام دهید.
سلامتی چشم با غذای موجود در بشقاب شما شروع می‌شود. مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3، لوتئین، روی و ویتامین های سی و ای ممکن است به شما کمک کنند تا مشکلات بینایی مربوط به سن مانند تحلیل رفتن شبکیه چشم و آب مروارید را از بین ببری